Dziś wypiszę nawyki psujące nasze zdrowie.
Nałogi:
- alkohol
- papierosy
- narkotyki
- jedzenie (w nadmiarze)
Styl życia:
- siedzący tryb życia
- objadanie się
- nadmierny stres
Leki:
- nadmiar witamin A i E (mieszanka zabójcza dla palaczy)
- antybiotyki w nadmiarze niszczą układ odpornościowy
- leki na osteoporozę spożywane dłużej niż 3 miesiące
Dieta:
- tłuszcze trans
- fast food
- chipsy, frytki i inne smażone na starym tłuszczu potrawy
- słodycze
- napoje gazowane
- glutaminian sodu i jego pochodne
- aspartam
- syrop glukozowo-fruktozowy
- margaryna i inne utwardzone tłuszcze roślinne
- za mało warzyw i owoców
- zbyt dużo czerwonego mięsa
- azotany, karagen i fosforany w żywności
- nadmiar tłuszczów zwierzęcych
- oleje roślinne (z wyjątkiem oleju lnianego, rzepakowego i oliwy z oliwek)
- brak regularnych pór posiłków
Kosmetyki:
:)