Posty
Krzem
Rola w organizmie:
- wchodzi w skład ścięgien, błon śluzowych, ścian naczyń krwionośnych, zastawek serca, skóry, układu kostno-stawowego, kolagenu
- usuwa toksyny z komórek
- uszczelnia naczynia włosowate
- zwiększa wytrzymałość tkanki kostnej
- wspomaga odporność
- zapobiega przedwczesnemu starzeniu się
- usuwa podrażnienia i stany zapalne skóry
- zapewnia dobry wygląd skóry, włosów i paznokci
- wchodzi w skład, niektórych enzymów
- przyśpiesza regenerację naskórka
- chroni przed miażdżycą
- zmniejsza poziom cukru we krwi
Stosowany w profilaktyce i leczeniu:
- różnych rodzajów trądziku
- osteoporozy
- nadmiernego krwawienia miesiączkowego
- anginy
- krwawień miedzy cyklami i w ciąży
- szybsze starzenie się skóry
- łamliwość, suchość oraz wypadanie włosów
- kruchość paznokci
- zapalenie dziąseł
- miażdżyca
- obniżona odporność
- wszelakie krwawienia
- deformacja stawów i tkanki łączne
- nadciśnienie
- kruchość paznokci i łamliwość włosów
- przedwczesne siwienie
- skłonność do siniaków
- zwiotczenie mięśni
- choroby otępieniowe
- problemy z pamięcią
- ogólne osłabienie
- choroby układu moczowego.
Skutki nadmiaru:
- wykazuje, wtedy działanie toksyczne
Źródła w pożywieniu:
- czosnek
- szczypiorek
- płatki owsiane
- otręby pszenne
- herbata ze skrzypu polnego
- kasza gryczana
- daktyle
- owoce morza
- marchew
- poziomki
- skrzyp
- pokrzywa
- podbiał
- rdest ptasi
- banany
Pamiętajmy:
Większe zapotrzebowanie na krzem mają kobiety w ciąży i karmiące, osoby starsze oraz pacjencji po operacjach przeprowadzany na tkance kostnej.
Pozdrawiam
:)
