Nasze codzienne grzeszki powodujące nowotwory

Witajcie!

Dziś wypiszę nawyki psujące nasze zdrowie.

Nałogi:

• alkohol
• papierosy
• narkotyki
• jedzenie (w nadmiarze)

Styl życia:

• siedzący tryb życia
• objadanie się
• nadmierny stres

Leki:

• nadmiar witamin A i E (mieszanka zabójcza dla palaczy)
• antybiotyki w nadmiarze niszczą układ odpornościowy
• leki na osteoporozę spożywane dłużej niż 3 miesiące

Dieta:

• tłuszcze trans
• fast food
• chipsy, frytki i inne smażone na starym tłuszczu potrawy 
• słodycze 
• napoje gazowane
• glutaminian sodu i jego pochodne
• aspartam 
• syrop glukozowo-fruktozowy
• margaryna i inne utwardzone tłuszcze roślinne
• za mało warzyw i owoców
• zbyt dużo czerwonego mięsa
• azotany, karagen i fosforany w żywności
• nadmiar tłuszczów zwierzęcych
• oleje roślinne (z wyjątkiem oleju lnianego, rzepakowego i oliwy z oliwek)
• brak regularnych pór posiłków

Kosmetyki:

• triclosan
• parabeny
• związki aluminium
• talk 
• formaldehyd

www.fit.pl

Pozdrawiam

:)

Antyrakowy sok z buraków

Witajcie!

Dziś wyjątkowo zdrowy sok.

Składniki:

• 3 buraki
• marchewka
• 2 jabłka 

Sposób przygotowania:

Wszystkie owoce i warzywa myjemy, obieramy i wrzucamy do sokowirówki lub wyciskarki wolnoobrotowej. Odstawiamy gotowy sok na godzinę w ciemne miejsce, by zaczęły działać wszystkie enzymy prozdrowotne. Potem pijemy.

Smacznego!

mamzdrowie.pl