Dietetyczne tosty

Witajcie!

Dziś podaję przepis na dietetyczne tosty. Idealne na rozgrzanie :)
Ja je uwielbiam do kawy.

Tosty

1 porcja, 82 kcal, W 13g, T 2,7 g, B 1,30 g 

Składniki: 

3 kromki chleba chrupkiego
1 łyżeczka oleju rzepakowego
1 ząbek czosnku
szczypta chili w proszku
sól

Przygotowanie:

W miseczce mieszamy olej, sól, zmiażdżony ząbek czosnku i chili.
Czekamy chwilę, aby smaki się przegryzły. 
Następnie pędzelkiem nakładamy naszą mieszankę na obie strony chleba chrupkiego, 
po czy smażymy z każdej strony na patelni teflonowej bez tłuszczu do zrumienienia.

Smacznego :)