Żywność zakazana

Witajcie!

Dzisiaj podam pierwszą grupę produktów do eliminacji oraz opiszę zapachy, które pomagają schudnąć.

Nie każda żywność nam służy radzę uważnie czytać etykiety. Na diecie musimy wybierać produkty bardzo wysokiej jakości, co nie oznacza drogie.


Żywność zakazana:

• margaryny pod wszelką postacią, zawierają tłuszcze trans, które uniemożliwiają gubienie kilogramów
• olej palmowy, skutki takie same jak powyżej
• kupne słodycze (zawierają margarynę) mocno idą w biodra lepiej samemu zrobić sobie deser
• wszystkie produkty z glutaminianem sodu, uzależnia jemy przez to więcej
• wszystkie produkty zawierające polifosforany to przez nie mamy wodny balonik zamiast brzucha
• wszystkie sztuczne zupki w proszku i gotowe dania w proszku uzależniają obiżają metabolizm
• wszelkiego rodzaju chrupki, gotowe słodkie płatki śniadaniowe i o zgrozo niby płatki dla dbających o linię zawierają olej palmowy i uzależniają

Zapachy wspomagające odchudzanie:

Cyprysowy , cytrynowy oraz grejpfrutowy - hamują głód

Waniliowy - hamuje apetyt

Miętowy- przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej

Pieprzowy- pobudza trawienie

Geraniowy - usuwa toksyny

A żeby mieć więcej energii wystarczy powąchać kawę :)

Pozdrawiam

:)