Ryba marynowana z koperkiem

Witajcie!

Ryba marynowana w soku z cytryny z koperkiem

Wartości odżywcze:

Kcal: 315
Białko: 29 g
Tłuszcz: 19 g
Węglowodany: 9 g

Składniki:

• 140 g surowego łososia
• pęczek koperku (można zastąpić ulubionymi ziołami i przyprawami) 
• sok z jendej cytryny

Przygotowanie:

Łososia pokroić w kostkę i przełożyć do dużej szklanej miski. Posypać koperkiem i skropić sokiem 

z cytryny. Przykryć i odstawić na 3 godziny. Ryba jest gotowa, gdy zmieni kolor na biały.

Smacznego. 

Przepis pochodzi z 3 dniowy express poradnik odchudzania.