Sukces mimo wzrostu wagi!

Witajcie!

Prezentuję dzisiaj raport tygodniowy z mojego odchudzania.

 Jest mnie mniej o 12 cm i o 1 % tłuszczu mniej.

Co robiłam przez tydzień:

- dużo fizycznie pracowałam na działce
- piłam sok z acai na oczyszczenie
- dużo ruchu w pracy
- mniej śpię tylko 8 godzin na dobę czyli organizm już nie potrzebuje tak mocno się regenerować
- jadłam mniej niż w zeszłym tygodniu, ale nie było idealnie

-  łykałam multiwitaminę

Pomiary:

Masa ciała 100,4 kg  0,3 kg w górę

Szyja 35 cm - 2 cm

Biceps 36 cm  - 1 cm

Piersi 103 cm  + 2 cm

Talia 85 cm - 3cm

Brzuch 105 cm  - 3 cm

Biodra 110 cm  - 2 cm

Udo 62 cm tyle samo co było

Łydka 44 cm  - 1cm

Zawartość tłuszczu 38 % à -1%

Pozdrawiam

:)