Zupa wspomagająca odporność

Witajcie!


Dziś zupa, która pomoże pozbyć nawracających infekcji i poprawi wydolność organizmu.
Polecana również rakowcom.

Zupa na odporność: 

Składniki na 1 porcję:

• 0,5 l wody
• 3 pomidory
• 1 duża marchewka
• 1 duża pietruszka korzeń
• 2 ząbki czosnku
• 1 duża cebula
• 1 papryczka chilli
• 1 łyżka rzepakowego
• 1 łyżka jogurtu naturalnego
• 1/2 pęczka natki pietruszki
• sól i pieprz

Przygotowanie:

Wlewamy zimną wodę do garnka, następnie wrzucamy pokrojoną marchewkę, pietruszkę, czosnek, chilli.

Gdy woda się zagotuje wrzucamy 3 pomidory, dodajemy olej i gotujemy 10 minut. Po tym czasie wszystko miksujemy i przekładamy na talerz. Dodajemy łyżkę jogurtu naturalnego i posypujemy natką pietruszki. 

Źródło zdjęcia: www.megapedia.pl

Pozdrawiam

:)