Jadłospis wzmacniający odporność dla rakowców

Witajcie!

Oto przykładowy jadłospis. Pamiętajcie by diètę skonsultować z dietetykiem lub lekarzem. Jadłospis poniżej stosujecie na własną odpowiedzialność.

Śniadanie:
2 jajka na miękko, 2 kromki chleba pełnoziarnistego, 2 pomidory, cebula

2 śniadanie:
250 g borówki amerykańskiej
1 mały jogurt naturalny

Obiad:
Ziemniaki 300 g, łosoś 150 g i brokuły 500g 2szystko gotowane na parze.

Podwieczorek:
Sok z buraków, marchwii i jabłek.

Kolacja:

40 g oliwek, 2 pomidory, cebula, papryka, ogórek, 50 g mozzarelli. Sos: łyżka oliwy z oliwek, 1 łyżeczka octu balsamicznego i zioła prowansalskie. 2 kromki chleba pełnoziarnistego.

Pozdrawiam
:)