Sok na piękną skórę

Witajcie!

Dziś wprowadzam nowy dział sokoterapię :)

Sok na piękną skórę

Wartość odżywcza w 100 g:

Energia: 38 kcal  Białko 0,8 g Tłuszcze 0,3 g Węglowodany 10,0 g Błonnik 1,4 g
Beta-karoten 0,7 mikrograma Witamina C 15,5 mg Sód 11,7 mg Potas 0,4 mg  Fosfor 21 mg
Magnez 17,6 mg Wapń 23 mg


Składniki: 

• 3 duże kiwi (450 g)
• 1 mango (250 g)
• 1 duży żółty melon (1 kg)
• 1 duża pomarańcza (300 g)
• 1/2 limonki 
• szczypta cynamonu i imbiru

Sposób przygotowania:

Kiwi i mango umyć, obrać ze skórki i rozdrobnić w blenderze. Wycisnąć sok z pomarańczy. Melon przekroić na pół, wydrążyć pestki, pokroić na ósemki i obrać ze skóry. Wycisnąć sok za pomocą sokowirówki, Wszystkie składniki połączyć i przyprawić cynamonem i imbirem. Podawać z plasterkiem limonki.

Przepis pochodzi z miesięcznika Moda Na Zdrowie.

Życzę smacznego :)