KOKTAJL ŁAGODZĄCY OBJAWY MENOPAUZY

Witajcie!



KOKTAJL ŁAGODZĄCY OBJAWY MENOPAUZY



Wartość odżywcza w 100 g:

Energia: 66 kcal  Białko 2,6 g Tłuszcze 1,43 g Węglowodany 12,0 g Błonnik 1,24 g
Beta-karoten 35,13 mikrograma Witamina C 3,32 mg Sód 9,97 mg Potas 239,0 mg 
Fosfor 46,9 mg Magnez 19,27 mg


Składniki:

• 1 banan (150 g)
• 200 g winogron białych
• 200 g winogron ciemnych
• 1 ogórek (200 g)
• 100 g kiełków sojowych
• 150 g mleka acydofilnego

Wykonanie:

Banana obrać ze skórki i zmiksować blenderem. Winogrona i ogórek umyć, usunąć pestki i zmiksować blenderem. Połączyć z mlekiem. Na koniec dodać kiełki.

Przepis pochodzi z miesięcznika Moda Na Zdrowie.

Smacznego :)