Kwasy Omega 3

Witajcie!

Kwasy Omega 3

Rola w organizmie:

• łagodzą stany zapalne w organizmie
• zmniejszą ryzyko nowotworów, chorób serca, układu krążenia i  stawów
• poprawiają zdolności umysłowe i wytrzymałość psychiczną
• dbają o prawidłową pracę i stan mózgu
• u płodu dbają o prawidłowe rozwinięcie wzroku i układu nerwowego
• spowalnia proces tworzenia się blaszek miażdżycowych
• zapobiega zakrzepom
• obniża poziom złego cholesterolu
• obniża ciśnienie
• łagodzi objawy reumatoidalnego zapalenia stawów
• podnosi poziom wapnia we krwi i wzmacnia kości (zapobiega osteoporozie)
• łagodzi objawy depresji
• zapobiega chorobie Alzheimera i rakowi prostaty
• łagodzą objawy chorób układu oddechowego 
• chronią przed wrzodami żołądka i dwunastnicy
• ujędrniają skórę i wygładzają zmarszczki
• poprawiają potencję
• zmniejszą agresję

Stosowane w profilaktyce i leczeniu:

• nowotworów
• chorób serca
• chorób krążenia
• chorób stawów
• zawałów (zgonu)
• arytmii
• udaru
• zakrzepicy
• miażdżycy
• chorób spowodowanych przez cukrzycę
• reumatoidalnego zapalenia stawów
• depresji
• raka prostaty
• choroby Alzheimera 
• astmy
• trombocytopenii
• choroby wrzodowej

Skutki niedoboru:

• suchość skóry
• zmęczenie
• zmienność nastrojów
• problemy z pamięcią
• nieprawidłowa praca serca
• choroby układu krążenia

Źródła w pożywieniu:

• nasiona lnu
• makrele
• łososie
• śledzie
• tuńczyki
• olej rzepakowy
• tofu
• skorupiaki
• orzechy włoskie
• olej lniany
• dorsz
• halibut
• inne ryby morskie

Pamiętajmy:

Muszą być dostarczane wraz  z pożywieniem, ponieważ organizm ich nie produkuje.

Margaryny nie są dobrym źródłem kwasów Omega 3, a ponadto zawierają szkodliwe tłuszcze trans
oraz nikiel przez co ich spożywanie nie ma sensu.


Pozdrawiam 

:)