Meteopatia

Jak sobie radzić z meteopatią?

- rano bierz  zimny prysznic
- chodź na wieczorne spacery
- regularnie ćwicz  30 minut  4 razy w tygodniu
- mądrze rozplanuj zadania, aby uniknąć natłoku zajęć
- zrób masaż pleców, głowy, łydek, brzucha lub piersi
- zjedz suszone morele
- uzupełnij poziom jodu jedz ryby morskie i owoce morza
- pij napary z dziurawca
- zrezygnuj z kawy, coli
-  włącz do diety buraki, czosnek, zieleninę, rodzynki, morele, miód, pomarańcze, śliwki,  orzechy
- zbadaj u lekarza cukier we krwi, tarczycę
- wysypiaj się minimum 8 godzin na dobę

Pozdrawiam

:)