Jak walczyć z trądzikiem?

Witajcie!

Dziś wpis może nie do końca nawiązuje do odchudzania, ale myślę, że warto przeczytać :)

Jak pozbyć się trądziku?

• pozwól skórze oddychać, staraj się żeby co najmniej przez pół godziny dziennie nie była pokryta, żadnymi tkaninami czy kosmetykami
• pij szałwię, a torebkę z jej parzenia (oczywiście, po ostudzeniu) wykorzystaj do przemycia buzi lub innego problematycznego miejsca   
• przyłóż do wyprysku pokrojony na pół ząbek czosnku (naturalny antybiotyk)
• stosuj zwykłe mleko spożywcze jako tonik (zostaw na noc i rano zmyj i wklep krem nawilżający)
• do pielęgnacji stosuj mydło siarkowe, marsylskie, specjalne do trądziku lub szare, a na noc maść cynkową
• pij herbatkę z bratka nie tylko usuwa trądzik, ale także reguluje gospodarkę hormonalną 
• pij specjalny napój drożdżowy: 10 gram drożdży, dodaj do bardzo gorącego mleka, dodaj do tego 1 łyżeczkę miodu (nie wolno tego stosować po antybiotykoterapii)
• pij dużo płynów, ale tylko wodę, herbatki ziołowe i owocowe
• wyeliminuj chipsy, słodycze, margarynę, słodzone napoje i fast foody
• staraj się wyeliminować stres 
• ćwicz i spaceruj na świeżym powietrzu
• uzupełnij niedobory cynku, witamin z grupy B (patrz napój drożdżowy),
• jedz warzywa zielone, pomidory, cytrusy, truskawki 
• pozbądź się zaparć jest taka zasada co w jelitach to na twarzy (powinno się oddawać stolec co najmniej 1 dziennie), ale rób to naturalnie czyli więcej warzyw, owoców oraz wody (żadnej herbaty z senesem, możesz zrobić sobie krzywdę!!!!) 
• myj twarz wodą z płatkami owsianymi (muszą stać w niej 10 minut)
• mogą pomóc maseczki z glinki

Pozdrawiam

:)