Chlor

Witajcie!

Chlor

Rola w organizmie:

• wraz z sodem uczestniczy w regulacji gospodarki wodnej komórek
• wraz z sodem i potasem pozwala na zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej oraz reguluje ciśnienie osmotyczne
• reguluje gospodarkę elektrolitową
• wspiera trawienie 
• wspomaga wchłanianie witaminy B12
• reguluje pracę serca

Objawy niedoboru:

• nudności
• wymioty
• zaburzenia psychomotoryczne
• niedobór soków żołądkowych
• zaburzenia trawienia
• osłabienie mięśni
• zaburzenia pamięci
• obrzęk mózgu
• opóźnienie wzrostu

Skutki nadmiaru:

• odwodnienie
• przewlekła biegunka
• nadciśnienie tętnicze
• ostra niewydolność nerek
• niewyregulowana cukrzyca

Źródła w pożywieniu:

• sól
• sery żółte
• wędliny
• żywność konserwowana 

Pozdrawiam

:)