Witamina T (karnityna)

Witajcie!

Witamina T(karnityna)

Rola w organizmie:

• wspomaga leczenie anemii, hemofilii oraz zaburzeń krzepnięcia
• korzystnie działa na proces wytwarzania płytek krwi 
• wspomaga krzepnięcie krwi
• poprawia pamięć i koncentrację
• rozpuszcza się w tłuszczach
• wspomaga trawienie
• pobudza apetyt
• pobudza podziały komórkowe
• wzmacnia działanie potasu
• zapobiega  przedwczesnemu starzeniu organizmu
• wspomaga trzustkę, żołądek i pęcherzyk żółciowy
• zapewnia stały dostęp energii
• wspomaga spalanie tłuszczu zapasowego

Niedobór powoduje:

• anemię
• brak apetytu
• słabość mięśni

Skutki nadmiaru: brak danych

Źródła w pokarmie:

• sezam
• jajka
• grzyby
• drożdże
• mięso
• pestki dyni

Pamiętamy:

Polecana osobom starszym, dzieciom oraz osobom niedożywionym.

Tylko w przypadku wyraźnego niedożywienia należy stosować suplementy.

Jeśli chcemy schudnąć to najlepiej czerpać witaminę T z naturalnych źródeł (dieta), 

bo wtedy jest o wiele bardziej aktywna i tańsza.

Pozdrawiam

:)