Bor

Witajcie!

Bor

Rola w organizmie:

• wraz witaminą D, wapniem oraz magnezem reguluje wzrost, regenerację i rozwój tkanki kostnej
• występuje w kościach, śledzionie i tarczycy
• uczestniczy w metabolizmie wapnia i białek
• łagodzi objawy reumatyzmu
• wspomaga leczenie osteoporozy
• zapobiega alergii
• leczy choroby skóry
• wspomaga funkcje narządów płciowych
• pozwala zachować równowagę hormonalną i mineralną
• wspomaga budowanie muskulatury
• uaktywnia enzymy
• opóźnia starzenie 
• wspomaga wytwarzanie hormonów płciowych u mężczyzn

Stosowany w profilaktyce i leczeniu:

• białaczki
• nowotworów: piersi, prostaty
• cukrzycy
• grzybicą paznokci
• bólów
• nadwrażliwości na temperaturę 
• reumatyzmu
• niedoboru witaminy D
• wysokiego poziomu cholesterolu
• łuszczycy

Skutki niedoboru:

• utrata  witaminy D,wapnia, magnezu i fosforu
• demineralizacja kości
• osłabienie zdolności uczenia się 
• osteoporoza
• choroby kości 
• zmniejszona odporność na stres
• przyśpieszona praca serca
• nadczynność tarczycy
• arytmia
• skurcz mięśni
• niedobór hormonów płciowych

Skutki przedawkowania:

• biegunka
• wymioty
• osłabienie krążenia
• szok
• śpiączka
• wysypka
• zahamowanie wzrostu
• zmiany metaboliczne krwi
• pobudzenie
• drażliwość
• osłabienie
• senność
• depresja
• odwodnienie
• ataki padaczkowe
• zmniejszenie liczby czerwonych krwinek
• uszkodzenia wątroby i nerek
• obniżenie odporności 
• uszkodzenia układu pokarmowego i nerwowego

Źródła w pokarmie:

• orzechy
• wino
• piwo
• pomidory
• gruszki
• suszone śliwki
• rodzynki
• daktyle
• jagody
• jabłka 
• awokado
• soja
• miód
• marchewka
• brzoskwinie 
• winogrona
• masło orzechowe
• krewetki
• produkty pełnoziarniste
• żeń-szeń

Pozdrawiam

:)